GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

El método GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®es un sistema que incorpora principios de la danza, tai chi, natación y gimnasia deportiva. Las dos ramificaciones son GYROTONIC® (trabajo con máquinas), y GYROKINESIS®, que puede considerarse la esencia del método (trabajo sin máquinas).

GYROTONIC® en Studio Jado

Creado tras años de investigación por Juliu Horvath en los Estados Unidos. El método integra principios de danza, gimnasia, Tai-chi y natación encaminados a la prevención y al tratamiento de lesiones.

El método GYROTONIC® se realiza a través de un equipamiento específico que ofrece una total libertad de movimiento en las tres dimensiones permitiendo fortalecer y estirar la musculatura corporal. Al realizar movimientos en las tres dimensiones no se utiliza un músculo en concreto sino cadenas funcionales musculares lo que consigue un desarrollo simultáneo de la fuerza, la movilidad, la flexibilidad y la coordinación.

Beneficios

  • Columna vertebral fuerte y elástica.

  • Equilibrio y coordinación neuro-muscular.

  • Articulaciones más flexibles y fuertes.

  • Mejor circulación sanguínea.

  • Tonificación muscular.

  • Silueta más armoniosa y definida.

  • Mayor estabilidad.

  • Corrección postural..