Clínica de fisioterapia y movimiento en Bilbao Gyrotonic Studio Jado
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Ubicado en el centro de Bilbao, GYROTONIC® STUDIO JADO es uno de los centros más especializados de España. Contamos con todo el equipamiento y maquinaria disponibles en el mercado para trabajar con el método GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Además, somos el único centro en Bilbao que combina tecnología de fisioterapia diatermia o tecarterapia con técnicas de movimiento.
En GYROTONIC® STUDIO JADO, te ayudamos a mantener tu condición física, a entrenarla y a lograr un equilibrio cuerpo-mente.
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®
El método GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®es un sistema que incorpora principios de la danza, tai chi, natación y la gimnasia deportiva. Las dos ramificaciones son GYROTONIC® (trabajo con máquinas), y GYROKINESIS®, que puede considerarse la esencia del método (trabajo sin máquinas).
Los ejercicios de GYROTONIC® se realizan con máquinas diseñadas a medida, mientras que los ejercicios de GYROKINESIS® se realizan en una silla y en el suelo. Las secuencias de ejercicios se componen de movimientos circulares en espiral, que fluyen juntos sin interrupciones. Son repeticiones rítmicas con los correspondientes patrones de respiración. Cada movimiento fluye hacia el siguiente, lo que permite que las articulaciones se muevan a través de un rango natural sin sacudidas o compresión. Estas secuencias cuidadosamente elaboradas crean en nuestro cuerpo equilibrio, agilidad, fuerza y flexibilidad.
REDCORD
Redcord es un sistema de entrenamiento en suspensión que utiliza cuerdas y correas para realizar ejercicios que desafían y mejoran la estabilidad, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. Este método se basa en el concepto de "neuroactivación", que busca optimizar la comunicación entre los músculos y el sistema nervioso para mejorar el rendimiento físico y prevenir lesiones.
Los ejercicios de Redcord se realizan en una variedad de posiciones y niveles de dificultad, permitiendo ajustes personalizados para adaptarse a las necesidades y habilidades de cada persona. Al trabajar en suspensión, los músculos estabilizadores se activan intensamente, lo que resulta en un entrenamiento integral que fortalece el núcleo y mejora la postura y el equilibrio.
STOTT PILATES
Stott Pilates es un método de ejercicio que se enfoca en mejorar la fuerza, flexibilidad y equilibrio a través de movimientos controlados y precisos. Desarrollado por Moira y Lindsay Merrithew, este enfoque moderno del Pilates tradicional incorpora los principios de la biomecánica y la rehabilitación para crear un sistema de ejercicios que es seguro y efectivo para todas las edades y niveles de condición física.
Los ejercicios de Stott Pilates se realizan en colchonetas y en equipos especializados como el Reformer, Cadillac y Chair. Cada ejercicio está diseñado para trabajar grupos musculares específicos, mejorando la postura, la alineación y la coordinación. La respiración controlada y la concentración mental son componentes clave de esta técnica, ayudando a los practicantes a conectar la mente con el cuerpo y obtener los máximos beneficios de cada movimiento.
FISIOTERAPIA
La fisioterapia es una disciplina de la salud que se dedica a la evaluación, diagnóstico y tratamiento de diversas afecciones físicas mediante el uso de técnicas manuales, ejercicios terapéuticos y modalidades físicas como el calor, el frío y la electroterapia. El objetivo principal de la fisioterapia es mejorar la movilidad, aliviar el dolor y prevenir o tratar lesiones y enfermedades que afectan el sistema musculoesquelético.
Los fisioterapeutas utilizan una amplia gama de técnicas para tratar a sus pacientes, incluyendo masajes, estiramientos, movilizaciones articulares y ejercicios personalizados. Además, en nuestro centro combinamos tecnología avanzada de diatermia y tecarterapia con técnicas de movimiento, proporcionando un enfoque integral y efectivo para la recuperación y el mantenimiento de la salud física.
Amigos
satisfechos
Nuestro modelo y actor más internacional, Jon Kortajarena, cultiva su cuerpo y mente en Gyrotonic Studio Jado.
